心理學有一個學習理論稱之為「制約學習」。這種學習方法可以將兩種完全沒有關係的經驗結合在一起。例如，搖鈴後給小狗東西吃，久而久之，小狗聽到鈴聲就會流口水。鈴聲和食物這兩種本來無關的經驗在做了這樣的結合後產生了關連。
由 於這是一種本能性的學習，所以，在日常生活中我們不知不覺就被這樣的學習給制約了。例如，從小開始讀英文時可能因為沒有好的老師或是比較不用功而一直有挫 折，考試考不好而心情很差，漸漸的「讀英文」和「心情差」就結合在一起形成了一種制約，很當想到英文或看到英文心情就很差，這樣的情形會讓人以為自己不適 合讀英文、沒有語言天分、或是本來個性就對英文沒興趣，但事實上可能根本就只是被制約而已。又例如，被逼迫學鋼琴的小孩可能會產生制約對鋼琴很討厭，但 是，一旦彈好鋼琴產生成就感被人讚美等就又會形成另一種制約而越來越喜歡彈鋼琴。
